恥ずかしながら私は深夜トイレに良く行きます。勿論、尿意を感じるからなのですが・・・ 一時期・・・夜中の排尿が気になってしまい就寝前の水摂取をしなかった時期がありました。しかし加齢に伴う起床前後の脳梗塞リスクが気になり始めてからは就寝前にも水…
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