ダイエットと聞くと「運動する」「カロリーオフの食事」など辛いとか厳しいとか云うことを考えがちでは無いでしょうか? これが、普段の食事メニューの主食を変えるだけで体質改善が出来て、しかも健康的だとしたら嬉しいですよね? 現在の健康やダイエット…
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