ＤＨＡやＥＰＡと云えばオメガ３脂肪酸=サラサラ成分が気になる
加齢とともに魚料理に目がいくことが多くなりました。
それは・・ＤＨＡ・ＥＰＡが青魚に多く含まれ
ご存じと思いますが血液サラサラや、一時期
「頭が良くなる」と言われた成分だからです。
実は
昨年10月に実施した私の健康診断結果は
別段異常は見られなかったものの血中脂肪が
少し多い結果でありました。高脂血症です。
また
自分の父親は脳梗塞で寝たきりになり
その後病院で亡くなった経緯があるにも
関わらず、自分は父親と良く似た食生活
好きなもの「ラーメン・酎ハイ・ビール」炭水化物系
これでは
中生脂肪増加は当然かも知れません。
ところで
ＥＰＡは60年代にその働きが発見されて以来
血液の性状を健康に保ち血栓をできにくくしたり
高脂血症を予防する結果、動脈硬化や心筋梗塞、
脳梗塞を予防するという働きがあるということが
世界中の医学者によって研究され続けています。
そして
ＤＨＡは80年代の後半に脳や網膜などの神経系に
豊富に含まれている栄養素で話題となりました。
そんな事を考えながら
ネットで見つけた気になるものがコレです。
とは言いつつも、やはりサプリメントより
自然食材から栄養を摂るほうがイイに決まってます。
家内にも健康診断結果を伝え
魚のおかずを増やすよう
お願いしています。
現状は意識した食生活の改善で元に戻そう
と考えています・・・それでも次回の
健康診断で改善されなければ、
サプリのお世話もアリです。
本日もお読みいただき有り難うございました。
トイレの悩み～他人事では無いんです！何度も夜中に起きてしまう
恥ずかしながら私は深夜トイレに良く行きます。
勿論、尿意を感じるからなのですが・・・
一時期・・・夜中の排尿が気になってしまい
就寝前の水摂取をしなかった時期がありました。
しかし加齢に伴う起床前後の脳梗塞リスクが
気になり始めてからは就寝前にも水分を
摂るようにしています。
その原因は、水よりもお酒ばかりを飲む
父親が脳梗塞で寝たきりだった事があり
脳梗塞になる前の父親と同じ症状が
出てきたからなのです。
その症状とは～
・排尿の勢いがなく、出にくい
・夜中にトイレに必ず１回以上行く
・日中はトイレの我慢が出来ず２時間置き
罹り付けの医者に診てもらった際には
飲み薬２週間分を処方されましたが
殆ど効果無しでした。
その後、特に不便を感じなかったので
放置状態で、今に至っています。
そんな時にネット気になるサプリメントを見つけたので
備忘も含めて記録に残します。
現状はトイレは座って用足しすることが
増えていますが、不便を感じるようになれば
専門の大学病院へ行ってみようと思います。
ただ、簡単に利用できるサプリメントで改善されれば
願ったり叶ったりですよね(*´▽｀*)
本日もお読みいただき有り難うございました。
参考になれば、幸いです(^^♪
寝坊を根本解決！快適な目覚めを促す最強目覚まし
冬の目覚めは快適でしょうか？
寒いと２度寝～３度寝～布団が出たく無い
のがホンネです・・
しかも暗いと～寝過ごすことも心配です。
私は実際に携帯の目覚まし機能を使っていますが
どうしても２度寝してしまいます(^^♪
あと15分寝られる・・みたいな～
そんな時に見つけた気になるもの
【テレビや雑誌でも話題！】
光で起きる目覚まし時計 inti4（インティ フォー）
今テレビや雑誌などのメディアで、
睡眠・快眠グッズが注目されています。
それも日本人の5人に1人が不眠で悩んでいると
いわれているそうです。
スッキリ起きられる、
グッスリ眠れるという人体のメカニズムには
「光」が大きくかかわっています。
そのメカニズムにアプローチした商品が
「光目覚まし時計」
「めざましテレビ」や「スッキリ！！」
「この差ってなんですか？」などのテレビ番組や
「日経トレンディー」「GetNavi」「an・an」の
雑誌など800媒体以上で紹介され注目のようです。
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本日もお読みいただき有り難うございました。
寝ている時間に移動すると時間と経費の節約になりますね(^^♪
年末年始を利用したご旅行の準備はお済ですよね。
ご実家への帰省・・旅行
自家用車で毎回渋滞に巻き込まれ、トイレの心配など
年末年始に限らず、ＧＷや連休が取れた際の移動、
確かに自家用車での家族大移動はリーズナブル。
大変なのは「運転手」だけです(;・∀・)
ご家族４人５人の移動ならば自家用車は便利です。
ですが・・
１人～３人までなら夜間移動は検討の価値ありです。
全国の主要都市を行き来する計画ならば尚更です。
ならば・・
地元付近の主要都市までは夜行バス利用し
主要都市からは地元交通機関を利用する
なんて考える人は少ないのでは？？
ご旅行が１人２人であれば、現地での
予定変更にも十分耐えられますし
途中休憩での駐車場探しを
しないのが楽ですよね。
最近の話しですが、通勤電車で
良く見かける、１人２人の旅行者・・
キャビンアテンダント風の旅行カバンを
軽快に転がして電車利用している姿が気になります。
帰省＝渋滞が当り前＝ストレス溜める運転手から
夜行バス＋地元交通機関＝ストレス軽減へ
移動も楽しみながら時間の節約も出来る
ならば大助かりです。
そんな事を考えた時に見つけた「気になるサイト」
お父さんは毎日仕事で疲れているんです(笑)
計画立てて、車の運転して、家族への気遣い
ご自身もラクをして楽しむコトも必要です。
先日都内で仲間５人とぶら～り「浅草巡り」や
「食べ歩き」一番楽しんでいたのは家内でした。
さすがに徒歩は疲れたと言っていましたが
運動不足も解消できて、楽しみながらの移動は
小旅行気分で良かったと感じています。
本日もお読みいただき有り難うございました。
寮完備のお仕事なら「工場ワークス！」選べる雇用形態・未経験、フリーターから目指せる正社員
お仕事探し～検討すればするほど
労力や気苦労が絶えません。
履歴書記入や面談等に時間も取られます。
ならば・・
早い・簡単・選べる・・と三拍子そろった
サイトがあれば便利だと思うんです。
また次のようなお悩みをお持ちであれば・・・
◆選べる雇用形態（正社員、派遣、期間工、アルバイト）
◆未経験、フリーターから目指せる正社員！
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◆寮付き求人は1Rから家族寮、家具家電付や寮費無料まであり
◆入社祝い金のある求人あり
◆長く働くなら安定のものづくり業界
お客様相手のお仕事はちょっと苦手です・・
と云うお悩みをお持ちならば尚更
工場でのお仕事探し必見です。
ところで
既にご経験の方はご存じだと思いますが
街中にある求人誌（フリーペーパー）や
新聞折込み広告の求人などを探してみて
ご希望の仕事に出会えたでしょうか？
上記の求人広告やフリーペーパーは
繰返し掲載される・・・裏を返せば
いつでも求人している内容のもの
毎週や毎月継続的に確認しても
替わり映えしない事が分かります。
ですから
時間を有効に使おうとお考えの方は・・・
ネットを活用したお仕事探しの方が
希望職種を早く見つけ出せるのです。
私も最初は新聞折込みやフリーペーパー
を活用した転職活動の経験があるので
再就職の大変さが分かります。
特に40代～50代となると尚更です。
この文章をお読みに皆様には
早くご希望のお仕事に出会えます様
応援したいと思います。
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年末年始～動画観るなら最新作から懐かしいものまで見放題！無料トライアルも！
年末年始はいかがお過ごしになりますか？
旅行？買物？ご自宅で特別TV番組？でも
年末年始の特番には飽き飽きしてます(笑)
せっかくの連休なので寝ているだけで無く
時間を有効に使いたいなぁ～とも考えています。
そんな時に見つけた動画配信サービス！
しかも無料トライアルでは、
見放題作品が31日間無料だそうです♪
一部最新作を含むすべてのジャンルの
見放題作品を無料で視聴できるとのこと。
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さらに雑誌も電子書籍で70誌以上読み放題！
私は当初、レンタルビデオ店で10本くらい借りて
活動しない夜の時間帯でビデオ三昧しようかと
考えていましたが・・・
日本最大級の動画配信サービスのＵ‐ＮＥＸＴで
映画、ドラマ、アニメなど最新作から名作など
120,000本以上配信となれば検討するかな？
それも
見たい作品で悩むことなく
様々なデバイスで視聴が可能ならばイイかなっとね。
年末年始に視聴して使い勝手が良ければ継続してもイイ
普段レンタルビデオ店で「7泊8日5本1000円」を
月1回利用しているので、それと比べても
悪くはないかな～っと思ってます♪
それと
レンタルショップへ行くことが面倒だったり
延滞料や、見たい作品が貸し出し中になっていたり
最新作や、古い作品など、お店で見つからない作品を
探すのにも便利そうな感じです。
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毎日使うトイレだからこそ快適に使いたいものです！
もう30年も前のことです。
私の実家のトイレは昔ながらの「ポットン便所」
今は温水便座＆リモコンが手元で操作出来るタイプに
入替えしていますが、当時はトイレ用チリ紙で
オシリを拭いていたのです。
7年前に他界した父は、それが元でオシリの病気に
なったことがあります。
現代は会社やスーパーのトイレでは温水便座が当り前！
快適さを味わってしまうと「なんて便利なんだ」と
思わずにはいられません。
温水便座トイレを利用しているお宅では感じない
ことかも知れませんが、有るのと無いのでは大違い！
私の家では後付けの温水便座を利用していますが
最近、水タンクが故障し、水タンクに水が溜まりにくい
状態になってしまい便器を入替えしようか検討中なんです。
・・・と云うワケで「ネットで見つけた気になる商品」
大人気の高級トイレ
TOTOウォシュレット一体型トイレ「GG」
＜気になるポイント＞
〇安心の工事保証（通常1年⇒延長保証サービス最大8年）
〇大量仕入れによる激安価格
〇工事専門会社だから出来る実績30万件！自慢の施工技術
一例：「一体型トイレ」の特長
〇超節水の4.8L洗浄：従来品と比べ、約70％節水
ご家庭の水道消費量は意外とトイレが多いのです！
〇オシャレな壁リモコン
レバー式に比べ見た目が良くなるのはもちろん、
座ったまま様々な操作ができるので便利です。
〇セフィオンテクト
TOTOが特許を持つ独自技術で、陶器の表面に
汚れが付きにくくします。これにより節水仕様の
少量の水でも洗浄が可能になりました。
〇プレミスト
便座に座ると自動で便器に極少量の水を吹き付けます。
この水のコートが便器内の汚れの付着を防止します。
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