失敗を繰り返さないボディデザインプログラム♪運動や食事にそれぞれのプロがサポート(^^♪

一般的な
パーソナルジムでは、
消費カロリーに重点を置いた
ウェイトトレーニングを行います。

ダイエットは
消費カロリーが摂取カロリーより
上回るバランスを作ることが
最も重要とされています。

しかし・・
一方で食事のサポートは
徹底されていないこと
が多くあります。

そして・・
栄養バランスを無視した食事制限では、
体脂肪に加え筋肉量が減り代謝を
下げてしまいます。

そのため
消費カロリー＞摂取カロリー
のバランスを保つべく
更に厳しいトレーニングや
食事制限を繰り返さなくてはなりません。

すると・・
厳しい制限ではいつまでも続かず
代謝が元よりも落ちた状態で
生活を戻すと
消費カロリーよりも
摂取カロリーが上回ります。

よって・・
リバウンドが生じやすくなります。

それを防ぐために
運動にはトレーナーを
食事には栄養学のプロを
それぞれの専門家が
サポートするのです。

ライフスタイルはひとり一人異なります。

極端な食事制限をしないことで、
困難な状況でもダイエットの
成功をサポートする
システムがあります。

また・・
コンビニや外食が多い場合でも
お酒やおつまみの選択・・
食べる順番などの改善ポイントも
たくさんあります。

全ての指導は、
そのライススタイルに合わせて
「毎日・毎食」専門家がマンツーマンで
結果が出るまで寄り添うのです。

その他・・
デスクワーク姿勢や歩き方の癖などから
骨格の歪みや、柔軟性・筋力の低下を
引き起こしている可能性があります。

これらの状態を分析するために
姿勢傾向をもとに必要な
トレーニングメニューを決定。

だから・・
身体に負担をかける無理な食事制限や
ハードなウェイトトレーニングによる
一時的な結果を求めていないのです。

自分に合わせたプログラムで
ダイエット出来るなんて
素敵ですよね。

本日もお読み頂き有り難うございました。