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2018-06-26から1日間の記事一覧

加齢と共にカラダ組成成分のカルシウムは減少してきます。

子供の頃に良く飲んだ牛乳!骨格を作っている成分だから水を飲むなら牛乳を飲め!と言われた経験があると思います。 ご存じだと思いますが牛乳のカルシウム含有量は100gあたり 110mg♪ 加齢に伴い骨をもろくさせない為にカルシウム含んだ食品を定期的に摂る…