加齢と共にカラダ組成成分のカルシウムは減少してきます。
子供の頃に良く飲んだ牛乳!
骨格を作っている成分だから
水を飲むなら牛乳を飲め!と
言われた経験があると思います。
ご存じだと思いますが
牛乳のカルシウム含有量は
100gあたり 110mg♪
加齢に伴い骨をもろくさせない為に
カルシウム含んだ食品を定期的に
摂ることは必要なことです。
また、栄養を摂るだけでなく
適度な運動により筋肉を付け・・
骨に負荷をかけることで更に丈夫にする。
ご自身の健康に関わることですから
意識をして食物や運動でケアする。
特に運動が儘ならない年齢に
なってから始めるのではなく
今から始めてみてはいかがですか?
60代~70代以上で
転んだ拍子に骨折したなんてこと
良く聞きます。
私の親は・・まさにそれでした。
治るまで半年も掛かるなんで
思いもしませんでした。
気になった時が、始めどき
GREEN MILK(グリーンミルク)は、
青汁では珍しい「DHA」を配合しています。
そして
「DHA配合青汁=頭が賢くなる青汁」
と言っても過言ではないです。
本日もお読み頂き有り難うございました。