ダイエットと聞くと何回もチャレンジしたけど結局出来なかった・・とかリバウンドした・・など よく聞きますょね?? 何かを始める時は継続するためのモチベーションこれがとても重要になってきます。 やらなきゃ・・思ってていてもぃやぃや・・今日はいいや…
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