どうしても加齢と共に運動しなくなりますよね。 趣味でスポーツやウオーキング等の運動を毎日してる人は別ですが 均整とれている方・筋肉質の方は、体重なんて気にしていないと思います。しかしながら運動嫌いな方が、 若い時と同じように食事を摂っていると…
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